8 Kebiasaan Buruk Bagi Jantung

8 Kebiasaan Buruk Bagi Jantung

8 KEBIASAAN BURUK BAGI JANTUNG

Siapa yang tak ingin punya jantung sehat? Tapi nyatanya jumlah penderita penyakit jantung semakin lama semakin meningkat, dan bahkan semakin muda usia. Dan tahukah Anda bahwa banyak kebiasaan yang kita anggap remeh tapi malah berbahaya bagi jantung Anda?
 
1.     Terlalu banyak duduk
Menonton TV berjam-jam mungkin menyenangkan. Namun duduk dalam waktu panjang ternyata memperbesar resiko terjadi serangan jantung. Kenapa? “Kurang gerak akan mempengaruhi kadar lemak dan gula, membuat kita kelebihan kalori, dan membuat tekanan darah meningkat, karena pada prinsipnya olahraga atau gerak akan menurunkan tekanan darah yang meningkat dan kalori berlebihan penyumbang terbesar terjadinya penyakit jantung,” jelas dr.Winarto,SpJP, FIHA, Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS Pondok Indah – Puri Indah.
 
2.     Tidak menjaga kebersihan gigi
Kebersihan gigi yang tidak terjaga akan memicu ‘periodontitis’ , yaitu infeksi pada jaringan penyangga gigi. “Peradangan akan membuat plak kolesterol yang sudah ada, pecah. Bekuan trombosit akan menggumpal dan menyebabkan aliran darah tersumbat,” papar dr. Winarto.
 
3.     Berolahraga
Ah yang benar, masa olahraga buruk bagi jantung? Mungkin itu yang tecetus di benak Anda. Berolahraga tentunya baik bagi kesehatan, termasuk kesehatan jantung, karena menurunkan kadar kolestrol. Namun, olahraga berlenihan terlalu keras intensitasnya akan memperbesar resiko sudden death atau kematian mendadak. Dr. Winarto menjelaskan, “jantung itu berupa otot”. Bila kita melakukan olahraga berlebihan,otomatis jantung akan menebal. Itu yang disebut hypertrophy. Hypertrophy akan menimbulkan jaringan ikat yang menyebabkan aritmia atau denyut jantung tidak normal sehingga menyebabkan sudden death.” Melakukan olahraga secara teratur dengan intensitas normal akan lebih baik bagi kesehatan jantung.
 
 
4.     Tidak pernah deteksi dini
Deteksi kesehatan akan berkala banyak manfaatnya, terutama untuk menghindari penyakit jantung. “Lakukan medical check up berkala sejak dini, terutama bila anda memiliki faktor resiko tinggi.” Temui dokter Anda, ketahui tekanan darah tinggi Anda, jadi anda akan segera tahu bila ada yang “salah” atau dapat “mengerem” sebelum penyakit jantung terlanjur menghampiri,”.
 
 
5.     Merokok  (atau bergaul dengan perokok!)
Merokok biasanya dikaitkan dengan kanker dan penyakit pernapasan. Meski begitu, tetap saja  masih banyak orang yang merokok. Selain kanker dan masalah pernapasan, merokok juga berbahaya bagi kesehatan jantung. Dan ternyata, menjadi perokok pasif juga berbahaya bagi kesehatan jantung! Nikotin pada rokok akan mengurangi kadar oksigen dalam jantung, meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, meningkatkan resiko penggumpalan darah, serta merusak dinding pembuluh darah. Akibatnya jantung harus bekerja ekstra. Karbon dioksida di dalam asap rokok juga akan mengambil alih sebagian porsi oksigen dalam darah. Akibatnya, tekanan darah naik karena jantung harus memompa lebih keras untuk mendapatkan suplai oksigen yang cukup ke seluruh tubuh. “Perokok pasif akan menjadi korban kerena kita masih sulit mendapatkan lingkungan yang bebas asap rokok,” sesal dr. Winarto.
 
 
6.     Pola makan dengan garam
Konsumsi makanan tinggi garam, gula , dan lemak dalam jangka panjang berbahaya bagi kesehatan. Konsumsi garam berlebihan juga dapat menyebabkan hipertensi karena menyempitnya pembuluh darah yang diakibatkan oleh pengendapan kalsium dan kolestrol di dinding pembuluh darah. Konsentrasi darah yang kental karena tinggi natrium mengakibatkan aliran darah kurang lancar dan menghambat suplai makanan serta oksigen ke sel tubuh. “Akibatnya jantung harus bergerak dan bekerja lebih keras lalu tekanan darah meninggi, dan nantinya bisa menyebabkan serangan jantung,” tambah dr. Winarto.
 
7.     Tidak menjaga berat badan
Kelebihan berat badan dapat mengakibatkan metabolic syndrome – peningkatan kadar kolestrol LDL, trigliserda, gula darah, tekanan darah, dan penurunan kadar kolestrol HDL – yang meningkatkan resiko penyakit jantung coroner. “Usahakan menjaga berat badan dikisaran ideal. Lingkar pinggang juga perlu diperhatikan, bukan hanya berat timbangan,” saran dr. winarto.
 
8.     Pola diet yang salah
Menghindari obesitas untuk menjauhkan penyakit jantung jangan diartikan denagn melakukan pola diet asal-asalan. Berat badan ideal sebaiknya didapatkan dari pola makan yang sesuai dengan kalori yang dibutuhkan untuk beraktifitas, didukung dengan olahraga. Obat-obatan penurun berat badan biasanya mempercepat metabolik yang memacu denyut jantung. Diet ketat akan menyebabkan kadar elektrolit  dalam tubuh menjadi kacau dan memicu aritmia jantung sehingga dapat memicu sudden death. Diet tinggi protein juga tidak dianjurkan karena akan meningkatkan LDL kolestrol yang memicu aterosklerosis. “Cobalah diet Mediteranian : konsumsi banyak buah dan sayur karena banyak mengandung potassium dan kalium ini akan mencegah terjadinya aritmia dan menurnkan tekanan darah,” imbuh dr. winarto.
 

8 KEBIASAAN BURUK BAGI JANTUNG

Siapa yang tak ingin punya jantung sehat? Tapi nyatanya jumlah penderita penyakit jantung semakin lama semakin meningkat, dan bahkan semakin muda usia. Dan tahukah Anda bahwa banyak kebiasaan yang kita anggap remeh tapi malah berbahaya bagi jantung Anda?
 
1.     Terlalu banyak duduk
Menonton TV berjam-jam mungkin menyenangkan. Namun duduk dalam waktu panjang ternyata memperbesar resiko terjadi serangan jantung. Kenapa? “Kurang gerak akan mempengaruhi kadar lemak dan gula, membuat kita kelebihan kalori, dan membuat tekanan darah meningkat, karena pada prinsipnya olahraga atau gerak akan menurunkan tekanan darah yang meningkat dan kalori berlebihan penyumbang terbesar terjadinya penyakit jantung,” jelas dr.Winarto,SpJP, FIHA, Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS Pondok Indah – Puri Indah.
 
2.     Tidak menjaga kebersihan gigi
Kebersihan gigi yang tidak terjaga akan memicu ‘periodontitis’ , yaitu infeksi pada jaringan penyangga gigi. “Peradangan akan membuat plak kolesterol yang sudah ada, pecah. Bekuan trombosit akan menggumpal dan menyebabkan aliran darah tersumbat,” papar dr. Winarto.
 
3.     Berolahraga
Ah yang benar, masa olahraga buruk bagi jantung? Mungkin itu yang tecetus di benak Anda. Berolahraga tentunya baik bagi kesehatan, termasuk kesehatan jantung, karena menurunkan kadar kolestrol. Namun, olahraga berlenihan terlalu keras intensitasnya akan memperbesar resiko sudden death atau kematian mendadak. Dr. Winarto menjelaskan, “jantung itu berupa otot”. Bila kita melakukan olahraga berlebihan,otomatis jantung akan menebal. Itu yang disebut hypertrophy. Hypertrophy akan menimbulkan jaringan ikat yang menyebabkan aritmia atau denyut jantung tidak normal sehingga menyebabkan sudden death.” Melakukan olahraga secara teratur dengan intensitas normal akan lebih baik bagi kesehatan jantung.
 
 
4.     Tidak pernah deteksi dini
Deteksi kesehatan akan berkala banyak manfaatnya, terutama untuk menghindari penyakit jantung. “Lakukan medical check up berkala sejak dini, terutama bila anda memiliki faktor resiko tinggi.” Temui dokter Anda, ketahui tekanan darah tinggi Anda, jadi anda akan segera tahu bila ada yang “salah” atau dapat “mengerem” sebelum penyakit jantung terlanjur menghampiri,”.
 
 
5.     Merokok  (atau bergaul dengan perokok!)
Merokok biasanya dikaitkan dengan kanker dan penyakit pernapasan. Meski begitu, tetap saja  masih banyak orang yang merokok. Selain kanker dan masalah pernapasan, merokok juga berbahaya bagi kesehatan jantung. Dan ternyata, menjadi perokok pasif juga berbahaya bagi kesehatan jantung! Nikotin pada rokok akan mengurangi kadar oksigen dalam jantung, meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, meningkatkan resiko penggumpalan darah, serta merusak dinding pembuluh darah. Akibatnya jantung harus bekerja ekstra. Karbon dioksida di dalam asap rokok juga akan mengambil alih sebagian porsi oksigen dalam darah. Akibatnya, tekanan darah naik karena jantung harus memompa lebih keras untuk mendapatkan suplai oksigen yang cukup ke seluruh tubuh. “Perokok pasif akan menjadi korban kerena kita masih sulit mendapatkan lingkungan yang bebas asap rokok,” sesal dr. Winarto.
 
 
6.     Pola makan dengan garam
Konsumsi makanan tinggi garam, gula , dan lemak dalam jangka panjang berbahaya bagi kesehatan. Konsumsi garam berlebihan juga dapat menyebabkan hipertensi karena menyempitnya pembuluh darah yang diakibatkan oleh pengendapan kalsium dan kolestrol di dinding pembuluh darah. Konsentrasi darah yang kental karena tinggi natrium mengakibatkan aliran darah kurang lancar dan menghambat suplai makanan serta oksigen ke sel tubuh. “Akibatnya jantung harus bergerak dan bekerja lebih keras lalu tekanan darah meninggi, dan nantinya bisa menyebabkan serangan jantung,” tambah dr. Winarto.
 
7.     Tidak menjaga berat badan
Kelebihan berat badan dapat mengakibatkan metabolic syndrome – peningkatan kadar kolestrol LDL, trigliserda, gula darah, tekanan darah, dan penurunan kadar kolestrol HDL – yang meningkatkan resiko penyakit jantung coroner. “Usahakan menjaga berat badan dikisaran ideal. Lingkar pinggang juga perlu diperhatikan, bukan hanya berat timbangan,” saran dr. winarto.
 
8.     Pola diet yang salah
Menghindari obesitas untuk menjauhkan penyakit jantung jangan diartikan denagn melakukan pola diet asal-asalan. Berat badan ideal sebaiknya didapatkan dari pola makan yang sesuai dengan kalori yang dibutuhkan untuk beraktifitas, didukung dengan olahraga. Obat-obatan penurun berat badan biasanya mempercepat metabolik yang memacu denyut jantung. Diet ketat akan menyebabkan kadar elektrolit  dalam tubuh menjadi kacau dan memicu aritmia jantung sehingga dapat memicu sudden death. Diet tinggi protein juga tidak dianjurkan karena akan meningkatkan LDL kolestrol yang memicu aterosklerosis. “Cobalah diet Mediteranian : konsumsi banyak buah dan sayur karena banyak mengandung potassium dan kalium ini akan mencegah terjadinya aritmia dan menurnkan tekanan darah,” imbuh dr. winarto.
 

The Hobbit "Kisah Fantasi Tentang Perjalanan Yang Mendewasakan"

The Hobbit "Kisah Fantasi Tentang Perjalanan Yang Mendewasakan"

The Hobbit

Kisah Fantasi tentang

Perjalanan yang Mendewasakan

Alkisah, di dunia bernama

Middle-earth, hiduplah Bilbo Baggins, seorang hobbit, makhluk berukuran setengah manusia dengan sepasang kaki yang besar. Bilbo adalah hobbit pemalu yang jarang keluar rumah dan memilih hidup damai di pedesaan.

            Kenyamanan itu terusik ketika suatu hari Bilbo didatangi Gandalf, penyihir besar yang memperkenalkannya kepada 13 dwarf (makhluk bertubuh pendek,gempal dan kasar). Para dwarf ini terbuang dari rumah mereka di Lonely Mountain, yang diserang oleh naga haus harta bernama Smaug. Dipimpin oleh Thorin, putra raja yang dulu berkuasa di Lonely Mountain, kawanan dwarf ini luntang-lantung tanpa rumah.

            Gandalf berkeras pada Thorin dan para dwarf bahwa Bilbo harus bergabung dengan mereka dalam perjalanan merebut kembali Lonely Mountain. Melihat sosok Bilbo, para dwarf mengolok tak percaya. Bilbo sendiri sempat pingsan saat diajak bertualang. Tapi kemudian, ia malah merasa tertantang. Maka , untuk pertama kali dalam hidupnya, Bilbo meninggalkan rumah dan kampung halamannya yang nyaman  dan bergabung dalam rombongan dwarf.

            Berhari-hari, kawanan ini berjalan di alam liar, melintasi pegunungan, padang, dan hutan. Di perjalanan, mereka mendapat gangguan dari makhluk-makhluk mengerikan, seperti troll yang ingin menyantap mereka maupun orc yang ingin mencelakai mereka. Pada berbagai kesempatan, Bilbo menunjukan bahwa dirinya bukan pengecut dan bisa ikut berjuang melawan penjahat. Thorin pun terkesan dengan Bilbo.

Mereka tiba di Rivendell,lembah nan

Indah tempat bangsa Elf tinggal. Meski Thorin enggan meminta bantuan para Elf, Gandalf berkeras bahwa hanya Elf yang bisa membantu mereka membaca peta yang meunjukan peta rahasia menuju Lonely Mountain yang sudah dikuasai Smaug.

               Setelah mendapat petunjuk untuk peta mereka, rombongan kembali berangkat. Kali ini, mereka dihadang para Goblin, makhluk kecil yang rakus dan jahat. Bilbo terpisah dari rombongan dan terperangkap di dalam ceruk yang didiami Gollum yang gemar teka-teki. Di sini, Bilbo mencuri cincin ajaib milik Gollum, yang jika dipakai bisa membuatnya tak kasat mata. Dengan cara itu, Bilbo meloloskan diri dari Gollum dan bergabung dengan rombongannya.

membuat dirinya semakin dihormati mereka lantas mendapat pertolongan dari elang-elang yang membawa mereka ke hutan mirkwood. Di sini, lagi-lagi sang hobbit berperan sebagai pahlawan dengan menyelamatkan para dwarf dari serangan laba-laba raksasa.

               Saat semakin dekat dengan Lonely Mountain, mereka menjumpai manusia penghuni Lake-town, yang mendukung rencana mereka untuk menaklukan Smaug. Setibanya di kerajaan,kawanan itu menemukan pintu rahasia yang dimaksud dipeta, dan Bilbo berhasil mendekati sarang sang naga, mencuri cawan emas, dan membongkar kelemahan Smaug.

               Tahu ada yang masuk ke sarangnya, Smaug marah besar dan melampiaskannya pada penduduk Lake-town. Seekor burung yang mendengar Bilbo membicarakan kelemahan Smaug lantas mengabarkannya pada Brad, penjaga kota, yang lantas berhasil membunuh naga tersebut dengan memanahnya di titik lemahnya.

Manusia dari Lake-town dan elf dari

Hutan Mirkwood mendatangi Lonely Mountain untuk menuntut harta bagian mereka sebagai kompensasi atas kerugian yang mereka alami, namun Thorin menolak. Mereka pun mengepung gunung itu, menjebak pada dwarf dan sang hobbit. Bilbo beusaha keluar untuk mengajak damai. Saat mengetahui ini, Thorin marah dan hendak menyerang Bilbo.

               Ketika itulah, sepasukan goblin dan orc manyerbu gunung tersebut. Mau tak mau, para dwarf, elf, dan manusia harus bersatu untuk melawan mereka. Pecahlah perang yang dikenal dengan Battle of Five Aries. Thorin terluka parah, tapi berhasil berdamai dengan Bilbo sebelum tewas.

               Bilbo dan Gandalf kembali ke desa Hobbiton sambil membawa sedikit harta dari Lonely Mountain. Namun, bagi Bilbo,harta terbesar yang diperolehnya adalah pengalaman selama ia bertualang. Bilbo pun telah bertumbuh menjadi Hobbit yag lebih bijak dan pemberani.

Karya : John Ronald Reuel Tolkien. Inggris, 21 September 1937.

Dituliskan kembali oleh : Adityallen Pratama – Blogger Newbie.

The Hobbit

Kisah Fantasi tentang

Perjalanan yang Mendewasakan

Alkisah, di dunia bernama

Middle-earth, hiduplah Bilbo Baggins, seorang hobbit, makhluk berukuran setengah manusia dengan sepasang kaki yang besar. Bilbo adalah hobbit pemalu yang jarang keluar rumah dan memilih hidup damai di pedesaan.

            Kenyamanan itu terusik ketika suatu hari Bilbo didatangi Gandalf, penyihir besar yang memperkenalkannya kepada 13 dwarf (makhluk bertubuh pendek,gempal dan kasar). Para dwarf ini terbuang dari rumah mereka di Lonely Mountain, yang diserang oleh naga haus harta bernama Smaug. Dipimpin oleh Thorin, putra raja yang dulu berkuasa di Lonely Mountain, kawanan dwarf ini luntang-lantung tanpa rumah.

            Gandalf berkeras pada Thorin dan para dwarf bahwa Bilbo harus bergabung dengan mereka dalam perjalanan merebut kembali Lonely Mountain. Melihat sosok Bilbo, para dwarf mengolok tak percaya. Bilbo sendiri sempat pingsan saat diajak bertualang. Tapi kemudian, ia malah merasa tertantang. Maka , untuk pertama kali dalam hidupnya, Bilbo meninggalkan rumah dan kampung halamannya yang nyaman  dan bergabung dalam rombongan dwarf.

            Berhari-hari, kawanan ini berjalan di alam liar, melintasi pegunungan, padang, dan hutan. Di perjalanan, mereka mendapat gangguan dari makhluk-makhluk mengerikan, seperti troll yang ingin menyantap mereka maupun orc yang ingin mencelakai mereka. Pada berbagai kesempatan, Bilbo menunjukan bahwa dirinya bukan pengecut dan bisa ikut berjuang melawan penjahat. Thorin pun terkesan dengan Bilbo.

Mereka tiba di Rivendell,lembah nan

Indah tempat bangsa Elf tinggal. Meski Thorin enggan meminta bantuan para Elf, Gandalf berkeras bahwa hanya Elf yang bisa membantu mereka membaca peta yang meunjukan peta rahasia menuju Lonely Mountain yang sudah dikuasai Smaug.

               Setelah mendapat petunjuk untuk peta mereka, rombongan kembali berangkat. Kali ini, mereka dihadang para Goblin, makhluk kecil yang rakus dan jahat. Bilbo terpisah dari rombongan dan terperangkap di dalam ceruk yang didiami Gollum yang gemar teka-teki. Di sini, Bilbo mencuri cincin ajaib milik Gollum, yang jika dipakai bisa membuatnya tak kasat mata. Dengan cara itu, Bilbo meloloskan diri dari Gollum dan bergabung dengan rombongannya.

membuat dirinya semakin dihormati mereka lantas mendapat pertolongan dari elang-elang yang membawa mereka ke hutan mirkwood. Di sini, lagi-lagi sang hobbit berperan sebagai pahlawan dengan menyelamatkan para dwarf dari serangan laba-laba raksasa.

               Saat semakin dekat dengan Lonely Mountain, mereka menjumpai manusia penghuni Lake-town, yang mendukung rencana mereka untuk menaklukan Smaug. Setibanya di kerajaan,kawanan itu menemukan pintu rahasia yang dimaksud dipeta, dan Bilbo berhasil mendekati sarang sang naga, mencuri cawan emas, dan membongkar kelemahan Smaug.

               Tahu ada yang masuk ke sarangnya, Smaug marah besar dan melampiaskannya pada penduduk Lake-town. Seekor burung yang mendengar Bilbo membicarakan kelemahan Smaug lantas mengabarkannya pada Brad, penjaga kota, yang lantas berhasil membunuh naga tersebut dengan memanahnya di titik lemahnya.

Manusia dari Lake-town dan elf dari

Hutan Mirkwood mendatangi Lonely Mountain untuk menuntut harta bagian mereka sebagai kompensasi atas kerugian yang mereka alami, namun Thorin menolak. Mereka pun mengepung gunung itu, menjebak pada dwarf dan sang hobbit. Bilbo beusaha keluar untuk mengajak damai. Saat mengetahui ini, Thorin marah dan hendak menyerang Bilbo.

               Ketika itulah, sepasukan goblin dan orc manyerbu gunung tersebut. Mau tak mau, para dwarf, elf, dan manusia harus bersatu untuk melawan mereka. Pecahlah perang yang dikenal dengan Battle of Five Aries. Thorin terluka parah, tapi berhasil berdamai dengan Bilbo sebelum tewas.

               Bilbo dan Gandalf kembali ke desa Hobbiton sambil membawa sedikit harta dari Lonely Mountain. Namun, bagi Bilbo,harta terbesar yang diperolehnya adalah pengalaman selama ia bertualang. Bilbo pun telah bertumbuh menjadi Hobbit yag lebih bijak dan pemberani.

Karya : John Ronald Reuel Tolkien. Inggris, 21 September 1937.

Dituliskan kembali oleh : Adityallen Pratama – Blogger Newbie.

Pemuda Sederhana Melamar Putri Raja

Pemuda Sederhana Melamar Putri Raja

               Pemuda Sederhana Melamar Putri Raja

Alkisah, di sebuah kerajaan,hiduplah seorang raja dan putrinya.

Putri tersebut tak hanya cantik,tapi juga cerdas dan pandai bicara,sehingga banyak orang segan padanya.

Ketika usia sang raja semakin tua,ia

Khawatir putrinya akan hidup sendirian sepeninggal dirinya kelak,sang putri akan mewarisi kerajaannya,Raja pun bertekad untuk mencarikan suami yang sepadan bagi putrinya.

            Raja memutuskan untuk mengadakan sayembara. Ia mengirim pengawal-pengawalnya ke seluruh penjuru negri untuk menyebar pengumuman yang berbunyi: “Barang siapa bisa memenangkan perdebatan dengan putri raja,ia akan menikahi sang putri sekaligus mendapatkan separuh wilayah kerajaan”.

            Para pemuda dari berbagai pelosok menyambut tantangan itu. Mereka semua berpikir,berdebat dengan seorang putri tentu bukan hal yang suit. Namun,hari demi hari,para pelamar yang datang ke istana dan berhadapan dengan sang putri harus pulang sambil gigit jari. Tak satu pun dari mereka yang berhasil memenangkan perdebatan dengan putri yang pintar. Sang putri selalu berhasil memenangkan setiap argument.

            Meski begitu, karena kecantikan sang putri,para pelamar yang datang tetap banyak. Akan tetapi,setelah beberapa waktu, argument yang diajukan para pelamar semakin konyol dan aneh, dan ini membuat sang raja geram.

            “Mulai saat ini,” ia mengumumkan,hanya para pelamar serius yang boleh mengajukan lamaran! Jika ada pemuda yang memberikan argument konyol,ia akan dihukum!”

            Sejak saat itu,jumlah pelamar semakin berkurang sedikit.

Di kerajaan tersebut,hidup seorang

Pemuda miskin yang sudah tidak memiliki orang tua maupun saudara. Pemuda ini sebenarnya rajin dan baik hati, hanya saja nasib tidak berpihak padanya. Suatu hari,ia mendengar sayembara yang digelar raja. Ia pun mencoba keberuntungannya.

            “Aku toh tidak akan rugi apa-apa,”katanya pada diri sendiri.” Kalau aku gagal,paling-paling aku hanya akan dihukum, dan kehidupan sudah menghukum aku selama ini.”

Maka pemuda miskin itu berangkat menuju istana. Di perjalanan,pemuda itu melihat burung gagak yang sudah mati di tepi jalan. Si pemuda berhenti sejenak untuk berpikir. Gagak dikenal sebagai pertanda buruk,tapi ini adalah gagak yang sudah mati,jadi maknanya pasti sebaliknya. Pemuda itu memutuskan untuk melemparkan bangkai burung tersebut dalam karung yang dibawanya.

            Ia belum berjalan jauh ketika kembali menemukan sesuatu,kali ini sebuah bak mandi yang sudah tua. Sekali lagi,pemuda itu berhenti untuk berpikir. Ia memutuskan membawa benda yang ia temukan ini juga. “Yah,kita tidak akan pernah tahu kapan akan membutuhkannya,”batinnya,sambil menyeret bak mandi tersebut di belakangnya.

            Berikutnya, pemuda itu menemukan selembar karpet tua,sebatang tanduk domba jantan, dan sebuah seruling. Ia memutuskan untuk membawa semua benda yang ia temui di perjalanan. Siapa tahu, ia bisa memanfaatkan benda-benda itu di istana nanti.

Rakyat bukan tidak tahu ada seorang

pemuda miskin yang hendak melamar putri raja. Ke mana pun pemuda ini berjalan, ia mendapat olok-olok dari orang-orang yang melihatnya. Namun,pemuda itu bergeming. Ia tidak akan membiarkan siapa pun menghalangi impiannya.

            Malam itu, karena perjalanan ke istana masih jauh,pemuda itu harus menginap di rumah seorang petani. Melihat pemuda itu membawa benda yang aneh-aneh, sang petani dan istrinya bertanya, hendak kemana tujuannya. Pemuda itu menjawab dengan menatap: hendak melamar putri raja.

            “Kau tidak akan berhasil. Sudah banyak pemuda yang jauh lebih kaya dari engkau yang mencoba melamar,tapi tidak ada yang lolos!” si petani memperingatkan.

            “Putri  raja itu pintar sekali,”timpal istri petani.”Lebih baik kau pulang saja.”

            Tapi, sang pemuda bertekad untuk pantang menyerah. “Aku yakin aku bisa memenangkan tantangan ini,”tegasnya.

            “Kalau begitu, kami doakan yang terbaik,Nak. Kelihatannya kamu orang yang baik dan tulus,” ujar istri petani.

Esok harinya,pagi-pagi benar,

Pemuda itu sudah berangkat ke istana raja.

            Setibanya di sana, penampilannya yang sederhana membuat para pengawal tertawa dalam hati. Begitu pula pemuda-pemuda yang lain yang hari itu juga datang untuk meminang sang putri. Setelah menunggu beberapa lama, tibalah giliran sang pemuda miskin untuk menghadap putri raja.

            “Salam, Tuan Putri,” sapa pemuda itu.”Kelihatanya engkau adalah wanita yang bertangan dingin!”

            Sang putri menatap pemuda sederhana di hadapannya dengan bingung.”Apa maksudnya berkata begitu? Tanganku hangat, kok.”

            “Mungkin saja,” sahut pemuda itu. “Tapi pasti tidak cukup hangat untuk memegang seekor gagak.”

            Kini sang putri raja menatap pemuda itu lekat-lekat. “Siapa bilang? Tanganku cukup hangat untuk memegang seeokor gagak.” Debatnya. Ketika itulah,pemuda itu mengeluarkan burung gagak yang sudah mati dari karungnya. “Ayo,kita buktikan!” katanya.

            Sang pintar dengan cerdik berkelit. Ia menggelengkan kepala dan berkata,”Aku tidak bisa menyentuh burung gagak ini,” ujarnya,”karena jika itu kulakukan,dia akan terpanggang, dan minyaknya akan menetes ke lantai.”

            “Itu bukan masalah!” sahut sang pemuda.”kita akan menampung tetesan minyak itu dengan ini!”Dan  dia mengeluarkan bak mandi yang dibawanya.

            Sang putri raja sepontan tertawa. Raja yang menyaksikan ini tersenyum,karena baru kali ini ia melihat putrinya tertawa. “Tapi,sahut sang putri tak mau kalah,”bak mandi tua ini akan meninggalkan jejak di lantai istana yang bagus.”

            Pemuda itu membungkukkan badan sambil berkata,”Kalau begitu,kita akan menaruhnya di bawah bak mandi.

           

Sang putri menggelengkan

Kepalanya. Ia sadar bahwa pemuda itu telah menandinginya. Dia berkata, “Aku lihat engkau pintar meliukkan kata-kata!”

            Pemuda itu kembali merogoh ke dalam kantungnya, dan kali ini ia mengeluarkan tanduk domba jantan. “Tanduk ini jauh lebih meliuk, tapi lihat bentuknya, sungguh bagus dan indah!”

            Sang putri mempelajari pemuda di hadapannya dengan seksama. Di balik penampilannya yang gembel, ia sebenarnya tampan. Meski begitu,yang paling disukai sang putri raja adalah selera humor,karena itu menunjukan bahwa dia adalah orang yang cerdas.

            “Benar,tanduk domba itu kuat,”sahut sang putri.”Tapi suara domba sungguh tak indah didengar!”

            Tanpa menjawab apa-apa,pemuda itu menarik benda terakhir dari karungnya: seruling. Ia memainkan alat musik itu,melantunkan nada yang indah. Sang putri tidak tahu lagi harus berkata apa. Dan dia sadar bahwa pemuda itu telah memenangkan perdebatan ini – dan juga hatinya.

            “Ayah, aku telah menemukan calon suami yang sepadan denganku,”kata sang putri pada sang raja, yang menyaksikan itu semua.

            “Pilihanmu sungguh tepat, putriku,” sahut raja. “Pemuda itu juga berhak mendapatkan separuh kerajaanku!”

            Akhirnya,nasib baik berpihak pada pemuda itu. Bersama putri raja,ia tinggal di istana dan hidup bahagia selamanya.

^_^ TAMAT  ^_^

Dongeng Rusia

Diadaptasi oleh Amy Friedman dan ilustrasi oleh Meredith Johnson

@2013 UNIVERSAL UCLICK

               Pemuda Sederhana Melamar Putri Raja

Alkisah, di sebuah kerajaan,hiduplah seorang raja dan putrinya.

Putri tersebut tak hanya cantik,tapi juga cerdas dan pandai bicara,sehingga banyak orang segan padanya.

Ketika usia sang raja semakin tua,ia

Khawatir putrinya akan hidup sendirian sepeninggal dirinya kelak,sang putri akan mewarisi kerajaannya,Raja pun bertekad untuk mencarikan suami yang sepadan bagi putrinya.

            Raja memutuskan untuk mengadakan sayembara. Ia mengirim pengawal-pengawalnya ke seluruh penjuru negri untuk menyebar pengumuman yang berbunyi: “Barang siapa bisa memenangkan perdebatan dengan putri raja,ia akan menikahi sang putri sekaligus mendapatkan separuh wilayah kerajaan”.

            Para pemuda dari berbagai pelosok menyambut tantangan itu. Mereka semua berpikir,berdebat dengan seorang putri tentu bukan hal yang suit. Namun,hari demi hari,para pelamar yang datang ke istana dan berhadapan dengan sang putri harus pulang sambil gigit jari. Tak satu pun dari mereka yang berhasil memenangkan perdebatan dengan putri yang pintar. Sang putri selalu berhasil memenangkan setiap argument.

            Meski begitu, karena kecantikan sang putri,para pelamar yang datang tetap banyak. Akan tetapi,setelah beberapa waktu, argument yang diajukan para pelamar semakin konyol dan aneh, dan ini membuat sang raja geram.

            “Mulai saat ini,” ia mengumumkan,hanya para pelamar serius yang boleh mengajukan lamaran! Jika ada pemuda yang memberikan argument konyol,ia akan dihukum!”

            Sejak saat itu,jumlah pelamar semakin berkurang sedikit.

Di kerajaan tersebut,hidup seorang

Pemuda miskin yang sudah tidak memiliki orang tua maupun saudara. Pemuda ini sebenarnya rajin dan baik hati, hanya saja nasib tidak berpihak padanya. Suatu hari,ia mendengar sayembara yang digelar raja. Ia pun mencoba keberuntungannya.

            “Aku toh tidak akan rugi apa-apa,”katanya pada diri sendiri.” Kalau aku gagal,paling-paling aku hanya akan dihukum, dan kehidupan sudah menghukum aku selama ini.”

Maka pemuda miskin itu berangkat menuju istana. Di perjalanan,pemuda itu melihat burung gagak yang sudah mati di tepi jalan. Si pemuda berhenti sejenak untuk berpikir. Gagak dikenal sebagai pertanda buruk,tapi ini adalah gagak yang sudah mati,jadi maknanya pasti sebaliknya. Pemuda itu memutuskan untuk melemparkan bangkai burung tersebut dalam karung yang dibawanya.

            Ia belum berjalan jauh ketika kembali menemukan sesuatu,kali ini sebuah bak mandi yang sudah tua. Sekali lagi,pemuda itu berhenti untuk berpikir. Ia memutuskan membawa benda yang ia temukan ini juga. “Yah,kita tidak akan pernah tahu kapan akan membutuhkannya,”batinnya,sambil menyeret bak mandi tersebut di belakangnya.

            Berikutnya, pemuda itu menemukan selembar karpet tua,sebatang tanduk domba jantan, dan sebuah seruling. Ia memutuskan untuk membawa semua benda yang ia temui di perjalanan. Siapa tahu, ia bisa memanfaatkan benda-benda itu di istana nanti.

Rakyat bukan tidak tahu ada seorang

pemuda miskin yang hendak melamar putri raja. Ke mana pun pemuda ini berjalan, ia mendapat olok-olok dari orang-orang yang melihatnya. Namun,pemuda itu bergeming. Ia tidak akan membiarkan siapa pun menghalangi impiannya.

            Malam itu, karena perjalanan ke istana masih jauh,pemuda itu harus menginap di rumah seorang petani. Melihat pemuda itu membawa benda yang aneh-aneh, sang petani dan istrinya bertanya, hendak kemana tujuannya. Pemuda itu menjawab dengan menatap: hendak melamar putri raja.

            “Kau tidak akan berhasil. Sudah banyak pemuda yang jauh lebih kaya dari engkau yang mencoba melamar,tapi tidak ada yang lolos!” si petani memperingatkan.

            “Putri  raja itu pintar sekali,”timpal istri petani.”Lebih baik kau pulang saja.”

            Tapi, sang pemuda bertekad untuk pantang menyerah. “Aku yakin aku bisa memenangkan tantangan ini,”tegasnya.

            “Kalau begitu, kami doakan yang terbaik,Nak. Kelihatannya kamu orang yang baik dan tulus,” ujar istri petani.

Esok harinya,pagi-pagi benar,

Pemuda itu sudah berangkat ke istana raja.

            Setibanya di sana, penampilannya yang sederhana membuat para pengawal tertawa dalam hati. Begitu pula pemuda-pemuda yang lain yang hari itu juga datang untuk meminang sang putri. Setelah menunggu beberapa lama, tibalah giliran sang pemuda miskin untuk menghadap putri raja.

            “Salam, Tuan Putri,” sapa pemuda itu.”Kelihatanya engkau adalah wanita yang bertangan dingin!”

            Sang putri menatap pemuda sederhana di hadapannya dengan bingung.”Apa maksudnya berkata begitu? Tanganku hangat, kok.”

            “Mungkin saja,” sahut pemuda itu. “Tapi pasti tidak cukup hangat untuk memegang seekor gagak.”

            Kini sang putri raja menatap pemuda itu lekat-lekat. “Siapa bilang? Tanganku cukup hangat untuk memegang seeokor gagak.” Debatnya. Ketika itulah,pemuda itu mengeluarkan burung gagak yang sudah mati dari karungnya. “Ayo,kita buktikan!” katanya.

            Sang pintar dengan cerdik berkelit. Ia menggelengkan kepala dan berkata,”Aku tidak bisa menyentuh burung gagak ini,” ujarnya,”karena jika itu kulakukan,dia akan terpanggang, dan minyaknya akan menetes ke lantai.”

            “Itu bukan masalah!” sahut sang pemuda.”kita akan menampung tetesan minyak itu dengan ini!”Dan  dia mengeluarkan bak mandi yang dibawanya.

            Sang putri raja sepontan tertawa. Raja yang menyaksikan ini tersenyum,karena baru kali ini ia melihat putrinya tertawa. “Tapi,sahut sang putri tak mau kalah,”bak mandi tua ini akan meninggalkan jejak di lantai istana yang bagus.”

            Pemuda itu membungkukkan badan sambil berkata,”Kalau begitu,kita akan menaruhnya di bawah bak mandi.

           

Sang putri menggelengkan

Kepalanya. Ia sadar bahwa pemuda itu telah menandinginya. Dia berkata, “Aku lihat engkau pintar meliukkan kata-kata!”

            Pemuda itu kembali merogoh ke dalam kantungnya, dan kali ini ia mengeluarkan tanduk domba jantan. “Tanduk ini jauh lebih meliuk, tapi lihat bentuknya, sungguh bagus dan indah!”

            Sang putri mempelajari pemuda di hadapannya dengan seksama. Di balik penampilannya yang gembel, ia sebenarnya tampan. Meski begitu,yang paling disukai sang putri raja adalah selera humor,karena itu menunjukan bahwa dia adalah orang yang cerdas.

            “Benar,tanduk domba itu kuat,”sahut sang putri.”Tapi suara domba sungguh tak indah didengar!”

            Tanpa menjawab apa-apa,pemuda itu menarik benda terakhir dari karungnya: seruling. Ia memainkan alat musik itu,melantunkan nada yang indah. Sang putri tidak tahu lagi harus berkata apa. Dan dia sadar bahwa pemuda itu telah memenangkan perdebatan ini – dan juga hatinya.

            “Ayah, aku telah menemukan calon suami yang sepadan denganku,”kata sang putri pada sang raja, yang menyaksikan itu semua.

            “Pilihanmu sungguh tepat, putriku,” sahut raja. “Pemuda itu juga berhak mendapatkan separuh kerajaanku!”

            Akhirnya,nasib baik berpihak pada pemuda itu. Bersama putri raja,ia tinggal di istana dan hidup bahagia selamanya.

^_^ TAMAT  ^_^

Dongeng Rusia

Diadaptasi oleh Amy Friedman dan ilustrasi oleh Meredith Johnson

@2013 UNIVERSAL UCLICK